Полужидкая диета

Первый день: 1,5 л молока.
Второй день: 2 баночки простокваши.
Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую.
Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса.
Пятый день: 600 г овощей.
Шестой день: 1,5 кг фруктов.

Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит ненадолго, если сразу начать много есть.

Тем, кто хочет быть в форме, предлагаем перечень продуктов, которые можно съесть в течение дня, чтобы получить всего 1500-1800 ккал.

На 1500 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; масло растительное - 30 г; творог - 150-200 г; яйцо - 1 шт.; овощи - 600 г; фрукты - 300 г; молоко - 0,5 л; мед - чайная ложка.

На 1800 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; яйцо - 1 шт.; творог - 250 г; молоко, кефир - 0,5 л; масло растительное - 25 г; овощи - 500 г; фрукты - 300 г; картофель - 120 г.

Полужидкая диета - Полужидкая диета - отзывы

Отзывы

Читайте также:

Пестрая диета
Пестрая диета - диета разнообразная, но довольно голодная. Сможете

Петы Уилсон диета
Пета Уилсон является ярким примером пагубности жестких диет. У

Полужидкая диета
Первый день: 1,5 л молока. Второй день: 2 баночки простокваши

Польская диета
Польская диета достаточно разнообразна, включает много овощей

Поля Брэгга диета
Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты, поможет

Понаровской Ирины диета
Ирина Понаровская всегда великолепно выглядит и всегда в хорошей

Постная диета
Понедельник Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай. Обед: 100 г белого

Правильная диета
Правило №1. Установить себе режим питания и стараться питаться

Предпразничная диета
Предпраздничная диета покажет хорошие результаты при соблюдении

Притыкина диета
Примерно 10 граммов жира и максимум 1000 калорий в день - так

Простая диета
Потеря в весе при соблюдении этой диеты составит примерно 4-6

Протасова Кима диета
Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы