|
|
« Диеты »
Большая диета
Можете есть все, но в определенных количествах. Cоставьте меню на предстоящий месяц на свой вкус, основываясь на следующих ограничениях.
Примерное количество продуктов на один день (не более 1500 калорий в сутки):
Углеводы - 215 г; белки - 60 г; жиры - 45 г Сахар - 15 г Хлебобулочные изделия - 150 г Крупы и макаронные изделия - 40 г Картофель - 150 г Овощи - 200 г Фрукты, ягоды - 250 г Молочные продукты - 500 г Мясо - 100 г Яйца - 2 шт. Рыба - 120 г |
Большая диета - Большая диета - отзывы
|
| Читайте также: |
Низкокалорийная диета
Диета настолько низкокалорийна, что через семь дней ее соблюдения уходит 3-4 кг лишнего
|
Пестрая диета
Пестрая диета - диета разнообразная, но довольно голодная. Сможете взять себя в руки
|
Калиевая диета
Эта диета применяется при гипертонической болезни или недостаточности кровообращения
|
Яблочная диета
Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют
|
Бразильская диета
За две недели диеты можно сбросить 4—5 кг. 1-й день: 3 раза по яйцу, чашке кофе и
|
Кефирная диета
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают
|
Индийская диета
Индийская диета предполагает ежедневное употребление следующих продуктов: 1) два
|
|
|
|
|