Большая диета

Можете есть все, но в определенных количествах. Cоставьте меню на предстоящий месяц на свой вкус, основываясь на следующих ограничениях.

Примерное количество продуктов на один день (не более 1500 калорий в сутки):

Углеводы - 215 г; белки - 60 г; жиры - 45 г
Сахар - 15 г
Хлебобулочные изделия - 150 г
Крупы и макаронные изделия - 40 г
Картофель - 150 г
Овощи - 200 г
Фрукты, ягоды - 250 г
Молочные продукты - 500 г
Мясо - 100 г
Яйца - 2 шт.
Рыба - 120 г

Большая диета - Большая диета - отзывы

Отзывы

Читайте также:

Бабушкина диета
Этой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых вы сможете

Банановая диета
Диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть

Бантинга диета
Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она

Баррандовская диета
Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.Завтрак одинаковый

Белковая диета
Диета предусматривает ограниченное потребление хлеба, вермишели

Большая диета
Можете есть все, но в определенных количествах. Cоставьте меню

Бонский супчик диета
Название этой диеты происходит от продукта, который составляет

Бразильская диета
За две недели диеты можно сбросить 4—5 кг. 1-й день: 3 раза по