|
|
Щадящая диета
 Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней.
Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 40 г сыра.
Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.
Полдник: стакан несладкого чая.
Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.
Перед сном выпить стакан отвара мяты. |
Щадящая диета - Щадящая диета - отзывы
|
| Читайте также: |
Шведская диета
Шведы делают в ежедневном рационе упор на такие продукты, как
|
Швейцарская диета
Швейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц
|
Шоколадная диета
Шоколадная диета рассчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После
|
Щадящая диета
Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые
|
|
|
