|
|
Экономная диета
Потеря в весе при соблюдении экономной диеты должна составить 4-6 кг за неделю.
Предлагается чередовать предложенные 2 варианта питания.
1 вариант Первый завтрак: чай с молоком, яйцо всмятку, зеленый салат, тосты. Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор. Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины. Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.
2 вариант Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола. Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты. Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей. Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло. |
Экономная диета - Экономная диета - отзывы
|
| Читайте также: |
Эдиты Пьехи диета
Диета Эдиты Пьехи проста: она ест все, что хочется, но в меру
|
Экономная диета
Потеря в весе при соблюдении экономной диеты должна составить
|
Экстренная диета
Энергетическая емкость диеты - 1300 калорий. Основные правила
|
Эскимосов диета
Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес
|
Эстонская диета
Эстонская диета рассчитана на шесть дней. В результате ее соблюдения
|
Эффективная диета
Это очень эффективная диета, дающая потерю веса до 400 г в день
|
|
|