|
|
Эскимосов диета
Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес, и они практически никогда не страдают от болезней артерий. Потому что вместе с большим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол жителей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, необходимых для здоровья.
Кроме того, эти особые жиры снижают уровень холестерина, образуют важные гормоны в организме и регулируют обмен веществ вместо того, чтобы оседать в толстых жировых клетках. Поэтому при эскимосской диете употребляется большое количество рыбы (свежей или глубокозамороженной) с небольшим количеством овощей и салатов. В промежутках между приемами пищи можно есть фрукты. Сладости запрещены, так же как и жирное мясо, жирное молоко и молочные продукты.
Вы получаете около 1200 калорий в день и быстро худеете. Впрочем, в диете отсутствуют некоторые витамины и минеральные вещества, а также углеводы, важные для выработки энергии. Поэтому может получиться так, что житель Средней Европы при эскимосской диете не станет стройным, а почувствует только вялость. |
Эскимосов диета - Эскимосов диета - отзывы
|
| Читайте также: |
Эдиты Пьехи диета
Диета Эдиты Пьехи проста: она ест все, что хочется, но в меру
|
Экономная диета
Потеря в весе при соблюдении экономной диеты должна составить
|
Экстренная диета
Энергетическая емкость диеты - 1300 калорий. Основные правила
|
Эскимосов диета
Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес
|
Эстонская диета
Эстонская диета рассчитана на шесть дней. В результате ее соблюдения
|
Эффективная диета
Это очень эффективная диета, дающая потерю веса до 400 г в день
|
|
|
