|
|
Яблочная диета
 Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.
Существуют несколько вариантов диеты.
1. В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько "влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости. Самое оптимальное - пить успокоительные настои трав.
2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. При этом вы должны вообще (!) ничего не пить. Достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках. Кстати, можно запечь яблоки в духовке.
3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день. |
Яблочная диета - Яблочная диета - отзывы
|
| Читайте также: |
Яблочная диета
Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт
|
Яблочный уксус диета
Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности
|
Яичная диета
Большое преимущество этой диеты заключается в том, что вы будете
|
Яичная диета II
Это диета, при соблюдении которой за две недели довольно легко
|
Яично - медовая диета
На этой диете можно сбросить за три дня 2-2,5 кг.Первый день Завтрак
|
Японская диета
Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших
|
|
|
