|
|
« Диеты »
Диета балерин
 Основные правила этой диеты следующие.
1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи.
2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей.
3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. в них содержится разнородный белок.
4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом.
5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта.
6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом.
7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды. |
Диета балерин - Диета балерин - отзывы
|
| Читайте также: |
Большая диета
Можете есть все, но в определенных количествах. Cоставьте меню на предстоящий месяц
|
Калиевая диета
Эта диета применяется при гипертонической болезни или недостаточности кровообращения
|
Классическая диета
Диета назначается при ожирении с целью улучшить обмен веществ для уменьшения избыточных
|
Диета для занятых людей
1 день Утром0,5 стакана нежирного кефира взбить с соком 1/2 грейпфрута + 8 ст. л. кукурузных
|
Диета для сильных духом
Как следует из названия диеты, вам предстоит серьезно себя ограничить в еде. Диета
|
Кремлевская диета
Кремлёвская диета, или диета американских астронавтов, - это самая парадоксальная
|
Изящная диета
Эта диета позволит избавиться от 2-4 лишних килограммов. Преимущество диеты в том
|
|
|
|
|
