|
|
Диета балерин
 Основные правила этой диеты следующие.
1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи.
2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей.
3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. в них содержится разнородный белок.
4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом.
5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта.
6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом.
7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды. |
Диета балерин - Диета балерин - отзывы
|
| Читайте также: |
Двадцатидневная диета
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть
|
Деловая диета
Потеря в весе должна составить 4-6 кг за неделю. Диета рассчитана
|
Диета "Любимая"
Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг. 1 - 3
|
Диета "Спичка"
Эта диета хорошо подойдет тем, кто любит сытно поесть, но хочет
|
Диета американских астронавтов
Диета американских астронавтов - одно из названий Кремлёвской диеты.
|
Диета балерин
Основные правила этой диеты следующие.1. Одна порция еды должна
|
Диета для живота
Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он
|
Диета для занятых людей
1 день Утром0,5 стакана нежирного кефира взбить с соком 1/2 грейпфрута
|
Диета для сексуально активных людей
Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим
|
Диета для сильных духом
Как следует из названия диеты, вам предстоит серьезно себя ограничить
|
Диета для стойких
Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок
|
Диета для тех, кому за 30
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска
|
Диета красавицы
Почувствуйте на себе оздоровляющую силу простой пищи, которая
|
Диета Ларисы Долиной
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять
|
Диета моделей
Нужно питаться следующим образом раз в месяц в течение трех дней
|
Диета по группе крови
Диета по группе крови IТип 0 (I группа) - "Охотник". Это древнейшая
|
Диета против депрессии
Диета рекомендуется для повышения настроения и стабилизации эмоционального
|
Диета с томатным соком
Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусками ржаного хлеба, намазанными
|
Диета четырех дней
Первый деньЗавтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1
|
Диета «Зона»
«Зоной» называется диета, завоевавшая большую популярность у миллионов
|
Динамичная диета
Эта диета заставляет организм восполнять запасы энергии за счет
|
Дробная диета
Если вы обладаете силой воли и хорошей памятью, то Вам не сложно
|
|
|
