Американская диета Ананасовая диета Английская диета Арбузная диета Ароматная диета Аткинса диета Бабушкина диета Банановая диета Бантинга диета Баррандовская диета Белковая диета Большая диета Бонский супчик диета Бразильская диета Винная диета Виноградная диета Восточная диета Голландская диета Грейпфрутовая диета Гречневая диета Двадцатидневная диета Деловая диета Диета "Любимая" Диета "Спичка" Диета американских астронавтов Диета балерин Диета для живота Диета для занятых людей Диета для сексуально активных людей Диета для сильных духом Диета для стойких Диета для тех, кому за 30 Диета красавицы Диета Ларисы Долиной Диета моделей Диета по группе крови Диета против депрессии Диета с томатным соком Диета четырех дней Диета «Зона» Динамичная диета Дробная диета Жокейская диета Заменители продуктов Зелёная диета Зерновая диета Знаки зодиака Дева, Весы. Диета Знаки зодиака Козерог, Водолей. Диета Знаки зодиака Рак, Лев. Диета Знаки зодиака Рыбы, Овен. Диета Знаки зодиака Скорпион, Стрелец. Диета Знаки зодиака Телец, Близнецы. Диета Зов предков диета Израильская диета Изящная диета Импульс-диета Индийская диета Института косметики Франции диета Института питания России диета Калиевая диета Каменного века диета Капуста-яблоко-апельсин диета Картофельная диета Картофельная диета латиноамериканских индейцев Кашевая диета Кемпнера рисово-компотная диета Кефирная диета Кинодиета Китайская диета Классическая диета Клаудии Шиффер на 5+ Клубничная диета Колоритная диета Красивая кожа диета Кремлевская диета Куси диета Летняя диета Лулу диета Лунная диета Лутца диета Любителей картофеля фри диета Магниевая диета Мадлен Жестан диета Месячная низкокалорийная диета Молочная (кефирная) диета Молочная диета Монтиньяка диета Морковная диета Недельная диета Немецкая диета Низкожировая диета Низкокалорийная диета Огуречная диета Освежающая диета Осиная талия Очистительная диета Очищающая диета Очковая диета Пестрая диета Петы Уилсон диета Полужидкая диета Польская диета Поля Брэгга диета Понаровской Ирины диета Постная диета Правильная диета Предпразничная диета Притыкина диета Простая диета Протасова Кима диета Радикальная диета Разгрузочные дни Раздельная диета Рейчел и Ричарда Хеллер диета Рисовая диета Русская диета Рыбная диета С зелёным горошком диета Семейная диета Сердечная диета Сжигательница жира диета Сидячий образ жизни диета Силлы Блек диета Сильвестра Сталлоне диета Сильвио Берлускони диета Скарсдейлская диета Смешанная диета Соковая диета Софи Лорен диета Софии Ротару диета Спасительная диета Стройность диета Творожная диета Творожная диета II Тибетская диета Тощая диета Трехдневная диета Финская диета Фитнес-диета Французская диета Фруктово-овощная диета Цветная диета Шведская диета Швейцарская диета Шоколадная диета Щадящая диета Эдиты Пьехи диета Экономная диета Экстренная диета Эскимосов диета Эстонская диета Эффективная диета Яблочная диета Яблочный уксус диета Яичная диета Яичная диета II Яично - медовая диета Японская диета

 « Диеты »

РАК (22 июня - 22 июля) Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах. Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими. Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее. "Сексуальные" завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры; б) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок; в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев. Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): а) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата: б) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука; в) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом. Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов): а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире; б) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире; в) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин. ЛЕВ (23 июля - 22 августа) Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню. Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп. Ваша диета: в этой диете основным по калорийности является ужин. Я предлагаю вам в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать дома или в ресторане. Выберите из предлагаемого перечня четыре закуски: а) один хрустящий хлебец, 12 г низкокалорийного мягкого сыра, один небольшой банан; б) тарелка постного супа или чашка какао, один маленький тост; в) большая порция смешанного салата из неограниченного набора, две столовые ложки домашнего сыра, ломтик ананаса; г) 125 г вареной фасоли, один хрустящий хлебец; д) 100 г рыбы-гриль с салатом из помидоров и лука, заправленного лимонным соком; е) один шоколадный батончик, одно яблоко, несколько виноградин. Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов): а) 250 г курицы без кожи, запеченной с бульоном, луком, помидорами и морковью, 75 г картофельного пюре с добавлением обезжиренного молока, большая порция смешанного салата, 25 г ванильного мороженого; б) 125 г нежирной баранины, приготовленной на гриле, немного жидкой подливы, цветная капуста, 250 г картофеля, сваренного в мундире, булочка с отрубями, ломтики одного банана, запеченные с двумя столовыми ложками рома, в готовом виде добавить две столовые ложки мягкого сыра; в) порция курицы Тандури с вареным рисом, ржаная лепешка, салат; можете позволить себе дополнительную порцию пива или бокал сухого вина; г) спагетти с мидиями и томатным соусом; д) кусок дыни, 250 г индейки, зеленые овощи, салат, ванильное мороженое.

Оставить свой отзыв: Имя:
Отзыв:
Защитный код