|
|
Восточная диета
 Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству.
8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.
11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива.
14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.
17 часов - 300 г сыра, одно яблоко или апельсин.
20 часов - один стакан простокваши или кефира.
Эту диету следует продолжать десять дней. Любое питье не ограничено. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г). |
Восточная диета - Восточная диета - отзывы
|
| Читайте также: |
Винная диета
Диета очень эффективна. Придерживаясь ее, можно сбросить до 5
|
Виноградная диета
С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 килограмма
|
Восточная диета
Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству
|
|
|
