|
|
Института косметики Франции диета
 Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 ккал. При таком подходе похудение идет медленно, но неуклонно. Теряется до 300 г в день.
Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.
Второй завтрак: одно яблоко.
Обед: 100 г мяса отварного или жареного без жира (на решетке).
Полдник: одно яблоко.
Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.
Тем, кому будет тяжело следовать этой диете, можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. |
Института косметики Франции диета - Института косметики Франции диета - отзывы
Элис
10.06.10
Все конечно хорошо в день уходила по 300 грам но как я перестала сидеть на ней все 5 кг сново прибавидись это было ужасно xD
|
|
|
|
