|
|
Картофельная диета латиноамериканских индейцев
Желающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев.
- 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Ее можно пить и отдельно. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не более 3 литров. Любые спиртные напитки исключаются. Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня. За это время можно похудеть на 3 кг.
- 1,5 кг картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире", разделить на 4-6 порций. Две порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли. В остальные можно добавить немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли. Продолжительность режима - одна неделя.
- 1,5 кг картофеля хорошо промыть, не очищая запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. Картофель можно растолочь и приготовить пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла.
Диеты можно придерживаться в течение 15 дней без всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 килокалорий, почти полную дневную норму белка и витаминов В1 и РР (никотиновой кислоты), избыток витамина С и жизненно важные минеральные вещества: калий, железо, магний, фосфор, кальций. Кроме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины.
Сами индейцы применяют такие картофельные диеты и для глубокой очистки кишечника без клизм. |
Картофельная диета латиноамериканских индейцев - Картофельная диета латиноамериканских индейцев - отзывы
|
| Читайте также: |
Калиевая диета
Эта диета применяется при гипертонической болезни или недостаточности
|
Каменного века диета
Эта диета подрывает основы, на которых зиждется вся современная
|
Капуста-яблоко-апельсин диета
Капуста, яблоки, апельсины прошлого урожая, а также недорогие
|
Картофельная диета
Завтрак: стакан молока. Обед: 300 г картофельного пюре. Ужин: картофельный
|
Картофельная диета латиноамериканских индейцев
Желающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских
|
Кашевая диета
Кашевая диета - один из способов комфортной чистки организма. Каши
|
Кемпнера рисово-компотная диета
Калорийность диеты около 1220 ккал в сутки. Применяется не более
|
Кефирная диета
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что
|
Кинодиета
Эта диета может применяться достаточно длительный период времени
|
Китайская диета
Китайская диета - это еще одно название Японской диеты.
|
Классическая диета
Диета назначается при ожирении с целью улучшить обмен веществ
|
Клаудии Шиффер на 5+
Завтрак Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда
|
Клубничная диета
Клубника обладает множеством полезных свойств. В качестве противомикробного
|
Колоритная диета
Колоритная диета рассчитана на 7 дней. При строгом ее соблюдении
|
Красивая кожа диета
В большинстве случаев проблемы с кожей: угри, покраснения, шелушение
|
Кремлевская диета
Кремлёвская диета, или диета американских астронавтов, - это самая
|
Куси диета
Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал "инь
|
|
|
