|
|
Кефирная диета
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.
Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.
Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг.
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром;
5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;
6 день - кефир;
7 день - минеральная вода. |
Кефирная диета - Кефирная диета - отзывы
Ксеня
30.11.09
Привет девоньки=)
Вес 62…рост 167…
Хочу 52,но и от 54 не откажусь)))
стардантная фраза-с завтрашнего дня на 9-ти дневнюю кефир диетку=)
Уж очень хочется похудеть!!!!Прям очень!!!!
Блин,вот думаю…такая молодая и уже проблемы с весом(((
А всего 1,5 года назад весила меньше 50…но тогда была уж через чур худая…хотела поправиться…и вот те на…поправилась!!!но это эффект гормольного сбоя…но всеровно это не повод толстеть!!!Просто раньше могла есть все подрят и в любое время…
Жалко только одно….так рано эти проблемы начались(((
А потом еще морщины пойдут..эх…женская долюшка- не из лёгких….
Короче…хватит ныть и за дело)))Буду отписываться каждый день или через день=)расчитываю на вашу поддержку!!!Ведь вместе-мы СИЛА))))
|
Жанна
30.11.09
ВСем привет! У меня рост примерно 168, а вес 53кг, но я хочу похудеть на 5 кг, с сегодняшнего дня сажусь на диету, а так я уже 2й день голодаю (только по утрам кушала)
А реально ли мне похудеть за неделю на 3кг?? Знаю, что вес маленький и будет трудно похудеть, но мне очень надо убрать бока и чтоб ноги похудели…Пишите пожалуйста!
|
Критик
30.11.09
Жанна,у вас ПРЕКРАСНЫЕ параметры, при таком росте просто идеальны. Может уже навязчивая идея пошла. Так и до анорексии не далеко, погуляйте по их форуму -оно Вам надо?!
А что же делать тогда нам, слонятам, желающим сбросить по 15-20 кг?
Не страдайте фигнёй,наслаждайтесь жизнью - вы в отличной форме!!!
|
Анастасия
30.11.09
Всем худеющим привет)
я уже какой раз сажусь на кефирную диету и понимаю что без физических нагрузок никак!
я сидела 3 длня на кефире и гречке….похудела, но почти сразу опять набрала кг((
диеты мне кажется это ерунда…у меня уже растяжечки даже небольшие от них((
лучше плавать и бегать…..
но мне то все хочется побыстреейй и что бы быть тооощенькой)
|
яна
04.10.10
Привет,я на кефирной диете сижу уже неделю изначальный вес был 64 кг при росте 160 похудела на 4 кг очень довольна.На этом не останавливаюсь еще недельку собираюсь сидеть на диете.Хочется сказать тяжало первые 3-4 дня потом и нехочется есть, хотя я каждый день готовлю и для детей и для мужа.Просто думайте о том как потом будет приятно крутиться у зеркало и потихонечку влизать в любимые старые вещи!
|
|
|
| Читайте также: |
Калиевая диета
Эта диета применяется при гипертонической болезни или недостаточности
|
Каменного века диета
Эта диета подрывает основы, на которых зиждется вся современная
|
Капуста-яблоко-апельсин диета
Капуста, яблоки, апельсины прошлого урожая, а также недорогие
|
Картофельная диета
Завтрак: стакан молока. Обед: 300 г картофельного пюре. Ужин: картофельный
|
Картофельная диета латиноамериканских индейцев
Желающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских
|
Кашевая диета
Кашевая диета - один из способов комфортной чистки организма. Каши
|
Кемпнера рисово-компотная диета
Калорийность диеты около 1220 ккал в сутки. Применяется не более
|
Кефирная диета
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что
|
Кинодиета
Эта диета может применяться достаточно длительный период времени
|
Китайская диета
Китайская диета - это еще одно название Японской диеты.
|
Классическая диета
Диета назначается при ожирении с целью улучшить обмен веществ
|
Клаудии Шиффер на 5+
Завтрак Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда
|
Клубничная диета
Клубника обладает множеством полезных свойств. В качестве противомикробного
|
Колоритная диета
Колоритная диета рассчитана на 7 дней. При строгом ее соблюдении
|
Красивая кожа диета
В большинстве случаев проблемы с кожей: угри, покраснения, шелушение
|
Кремлевская диета
Кремлёвская диета, или диета американских астронавтов, - это самая
|
Куси диета
Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал "инь
|
|
|
